Nước ép giúp giảm cân nhanh trong mùa hè

0
58

Một số loại nước ép ngoài tác dụng giải khát còn có hiệu quả giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bạn thường nghĩ tới các loại nước ép khi bạn cảm thấy khát nước hoặc cơ thể mệt mỏi, sụt giảm nguồn năng lượng… Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến tác dụng giảm cân của các loại nước ép chưa?

Nếu bạn chưa thử thì hãy dùng các loại nước ép sau đây để giảm cân nhé.

1  Dưa leo và chanh- nước ép giảm cân nhanh thần tốc

Dưa leo kết hợp với chanh tạo thành loại nước ép vừa ngon miệng vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Trong dưa leo có chứa nhiều lưu huỳnh và silic nên có tác dụng kích thích thận loại trừ các axit uric qua nước tiểu, nhờ đó nó có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc hiệu quả.

Chanh có chứa axit citric, vitamin C nên thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này không những giúp bạn giảm cân nhanh mà còn thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế sự tích tụ của mỡ thừa

2 Nước ép bưởi giảm cân nhanh chóng

Vấn đề giảm cân là điều mà bất kỳ chị em phụ sở hữu thân hình đẫy đà đều mong muốn thực hiện. Nước ép bưởi được đánh giá là một phương pháp giảm cân hiệu quả nhất. Nước ép bưởi giàu Vitamin C, giúp giải độc cơ thể một cách tự nhiên.

                           Nước ép giúp giảm cân nhanh trong mùa hè

Nếu bạn chỉ cần đều đặn uống mỗi ngày một ly nước ép từ bưởi sẽ hỗ trợ cho hoạt động giải độc của gan, sẽ hỗ trợ tích cực trong quá trình giảm cân.

Nước ép bưởi có chứa nhiều axit nhưng lại có phản ứng với kiềm sau khi tiêu hóa nên rất có lợi cho tiêu hóa của bạn. Ngoài ra, bưởi có nhiều vitamin C giúp tăng cường và duy trì đàn hồi của động mạch, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

3 Sinh tố bí đao và dứa.

Giảm cân với dứa là cách làm phổ biến được nhiều người tin dùng. Song để phát huy triệt để khả năng giảm trọng lượng cơ thể từ loại trái cây này có thể pha chế chúng theo công thức dưới đây

                     Giảm cân với sinh tố bí đao và dứa hiệu quả trên mong đợi

Lấy 2 quả dứa, 1 quả bí xanh, gọt vỏ bỏ ruột rửa sạch rồi thái thành từng miếng mỏng, cho chúng vào ép lấy nước cốt nguyên chất. Đổ hỗn hợp này ra cốc, bỏ thêm vài viên đá nhỏ cho dễ uống. Sử dụng chúng để uống thay nước hàng ngày.

Cách giảm mỡ bụng bằng bí đao rất hiệu quả vì loại quả này không chứa chất béo, chứa hợp chất Hyterin–caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể. Vì thế bí đao được coi là thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam tốt nhất

4 Nước ép bí đỏ

Ngoài nước ép bưởi, bí đao và dứa, nước ép bí đỏ cũng là một thức uống giúp giảm cân nhanh trong mùa hè này cho các chị em.

                               Nước ép bí đỏ và sữa tươi đánh bay mỡ bụng nhanh chóng

Cách làm nước ép bí đỏ rất đơn giản, chị em chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu: sữa tươi, bí đỏ. Bí đỏ sau khi gọt bỏ vỏ, hạt mang rửa sạch rồi sắt khúc, cho vào máy xay sinh tố rồi trộn đều với sữa tươi.

Bạn cũng có thể xem chi tiết một số cách giảm béo, giảm mỡ bụng hiệu quả tại đây nhé!
Nếu bạn thực sự không có thời gian tập luyện hoặc không thể thực hiện chế độ ăn kiêng thì có thể sử dụng sản phẩm trà giảm cân Slimming Tea để giảm cân và giảm mỡ thừa trên cơ thể
Hoặc bạn chỉ cần giảm số đo từng vùng theo ý muốn thì đừng bỏ qua sản phẩm Bộ ủ nóng tan mỡ Slimming Body 2 nhé!

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here