Cách bôi rượu gừng nghệ hiệu quả cho mẹ sau sinh

0
71

Rượu gừng nghệ được coi là 1 bí quyết giúp giảm vòng bụng sau sinh hiệu quả, bài viết dưới đây sẽ cũng cấp thêm cho bạn cách bôi rượu gừng nghệ sau sinh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Với rượu gừng nghệ sau sinh không đòi hỏi quá nhiều thời gian nhưng bạn vẫn cần một ngày bỏ ra khoảng 10-15 phút để giảm mỡ bụng hiệu quả. Để có 1 vòng eo như thời con gái thì chỉ với 15 phút mỗi ngày thì không quá khó với chúng ta phải không?

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách bôi rượu gừng nghệ hiệu quả cho mẹ sau sinh nhé.

Đối với mẹ sinh thường sau khoảng 1 tuần là mát xa bụng bằng rượu gừng nghệ hạ thổ được rồi. Còn mẹ sinh mổ cần đợi vết mổ liền (thường từ 2 tuần trở đi, và còn tuỳ thuộc cơ địa của từng mẹ nữa).

Cần mát xa rượu 2 lần/ngày, tranh thủ lúc bé ngủ hoặc có ai đó bế bé hộ. Mỗi lần thoa rượu gừng nghệ khoảng 15 – 20 phút, tránh lúc no hoặc đói quá.

Trước tiên bạn nên mặc một chiếc áo sao cho hở vùng bụng để dễ thực hiện nhé. Sau mẹ cho 20ml – 30ml ra bát nhỏ. Lấy khăn mềm (mẹ có thể lấy riêng một chiếc khăn sữa) thấm rượu thoa một lượt cho ướt vùng cần bôi, thoa. Sau đó mẹ mát xa đều bằng tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Thường xuyên đổi các kiểu massage để đạt hiệu quả tốt nhất và không bị nhàm chán khi massage.

Bạn cũng có thể dùng máy massage eo để cho hiệu quả như ý, tuy nhiên một lưu ý rằng khi dùng máy massage thì khoảng 3 phút bạn lại phải dừng lại và bôi rượu gừng lên bụng và thực hiện tiếp tục massage.

Rượu gừng nghệ dùng kèm đai quấn nóng Heating Pad để giảm mỡ nhanh hơn

Mẹ cần nhớ rằng động tác mát xa, cũng như thời gian rất quan trọng. Nếu mẹ chỉ bôi mà không mát xa hoặc mát xa thời gian quá ngắn, hiệu quả của rượu gừng nghệ sẽ giảm đi nhiều.

Để tăng sức khoẻ, phòng hậu sản, cảm gió, mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ lau người, pha nước tắm ngay sau khi sinh khoảng 3 ngày.

Về vấn đề tắm sau sinh nói chung, theo thông tin từ bác sĩ Anh Nguyễn, các bà mẹ sinh thường khỏe mạnh sau sinh có thể tắm bình thường để hạn chế viêm nhiễm đường sinh dục do tăng tiết sản dịch. Tuy nhiên lưu ý một số điều sau:

  • Tắm bằng nước ấm
  • Thời gian tắm không quá 10 phút
  • Phòng tắm nên kín gió
  • Có thể gội đầu: gội nhanh và làm khô tóc nhanh
  • Tắm xong nên mặc đồ dài, mang vớ chân và không mặc áo ngực

Các bạn sinh thường có vết may ở âm đạo và tầng sinh môi: nên tắm bằng nước ấm, tốt nhất dùng vòi nước chảy dạng tia (không dùng gáo/ca múc nước).

Ngoài các lưu ý trên, không nên dùng sữa tắm. Nên dùng nước muối (1 lít nước pha 4 muỗng cafe muối) hoặc dung dịch rửa (do chuyên gia sức khỏe kê) để vệ sinh vùng vết thương.

Các mẹ sinh mổ: nên đợi từ 6-7 ngày, và chờ ý kiến của chuyên gia sức khỏe. Có thể dùng khăn thấm ướt và lau người ở các hóc và 1 khăn khô lau lại.

rượu gừng nghệ hạ thổ

Lưu ý: mẹ không nên thoa rượu gừng nghệ vào gần đầu ngực, em bé bú sẽ bị cay miệng. Ngoài ra, rượu gừng nghệ để bôi, mát-xa, tuyệt đối không được uống vì sức nóng của nó có thể làm cháy, rát cổ họng.

Về việc bảo quản rượu gừng nghệ cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần đậy nắp, rồi để nơi khô ráo, tránh ánh nắng là được.

Hy vọng với những chia sẻ cách bôi rượu gừng nghệ sau sinh trên đây sẽ giúp bạn sử dụng sản phẩm một cách hiệu quả nhất. Chúc bạn có một vòng eo như ý. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngại liên hệ với Tinh bột nghệ 24h để được tư vấn miễn phí cho bạn nhé.

Có thể bạn quan tâm:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here