Nguyên nhân bệnh tay chân lạnh vào mùa đông và cách khắc phục.

0
33

Nguyên nhân bệnh tay chân lạnh vào mùa đông có thể do khí huyết lưu thông kém, thiếu máu, ăn uống không đủ chất…

Khi nhiệt độ hạ thấp, các mạch máu trong cơ thể cũng sẽ co lại. Điều này khiến cho khả năng lưu thông máu và khí huyết giảm xuống.

Khi đó các khu vực nằm xa trái tim như tay hoặc chân bị thiếu máu nên dễ bị lạnh, trở nên nhợt nhạt, tai tái.

Nguyên nhân bệnh chân tay lạnh vào mùa đông

Loại trừ nguyên nhân do cơ thể tiếp xúc lâu trong môi trường lạnh khiến chân tay lạnh cóng thì có thể kể đến những nguyên nhân bệnh lý như sau:

1.Do rối loạn nội tiết

Trong một số trường hợp, tay lạnh và bàn chân có thể là nguyên nhân của các bệnh như:

Suy giáp: Tuyến giáp là tuyến nhiệt chủ yếu trong cơ thể chúng ta. Khi bị suy giáp, cơ thể sẽ vô cùng mệt mỏi, tóc rụng nhiều, trí nhớ giảm sút và chân tay dễ bị lạnh vào mùa đông.

Huyết áp thấp: Những người khỏe mạnh nhưng có huyết áp thấp thường tập trung dòng máu vào phần thân mình, khiến các đầu ngón tay, chân bị lạnh.

Do mắc bệnh về tim mạch: Khi nhiệt độ bên ngoài thay đổi, khả năng lưu thông máu tới các chi của những người mắc một số bệnh về tim mạch có thể bị giảm.

2. Thiếu Vitamin B12

– Vitamin B12 có vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào máu đỏ.

Chính vì vậy khi bị thiếu vitamin B12 thì cơ thể chúng ta không thể sản xuất đủ lượng máu cho cơ thể được.

Khi mùa đông thời tiết lạnh cộng với việc cơ thể không được cung cấp đủ vitamin B12 sẽ dẫn đến việc chân tay bị lạnh.

– Các thực phẩm như thịt, trứng, sữa, gia cầm… có chứa rất nhiều vitamin B12. Vì vậy, bạn nên dùng nhiều loại thực phẩm này để bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể.

3. Thiếu máu, tuần hoàn máu kém 

– Tình trạng thiếu máu, tuần hoàn máu kém xảy ra khi dòng máu chứa nhiều oxy giảm lưu thông trong cơ thể chúng ta. Ngoài ra, còn có thể là do tắc nghẽn động mạch hay tim suy yếu.

– Khi dòng máu không lưu thông được khắp cơ thể thì bạn sẽ cảm thấy các đầu ngón tay, ngón chân ngứa ran và vừa lạnh vừa tê rất khó chịu.

Vì tay chân là những bộ phận xa tim nhất nên tình trạng này thường xuyên xảy ra nhất.

Khi vào mùa đông, thời tiết giá lạnh khiến cho việc tuần hoàn máu trở nên khó khăn hơn và tình trạng lạnh tay chân cũng thường xuyên xảy ra hơn.

– Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra căn bệnh chân tay lạnh và nhiều căn bệnh đi kèm khác nữa như bệnh huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền đình…

Biện pháp khắc phục bệnh tay chân lạnh vào mùa đông.

1.Ngâm chân với nước ấm

Ngâm tay và chân trong nước ấm (40 độ C) khoảng 20 phút, có thể cho thêm vài lát gừng sẽ giúp làm giãn các mạch máu, giúp máu và khí huyết dễ dàng lưu thông khắp cơ thể.

2. Tích cực vận động
Thường xuyên vận động sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, tuy nhiên, không nên vận động quá sức sẽ khiến cho cơ thể bạn tỏa nhiệt nhanh và mau mất nước.

3. Ăn thực phẩm ấm nóng, hạn chế thực phẩm lạnh
Để tăng thêm nhiệt lượng, cải thiện chứng chân tay lạnh thì cần chú ý bổ sung thực phẩm ấm nóng, hạn chế ăn uống lạnh.

4. Sử dụng sản phẩm Hà Thủ Ô đỏ Phạm Gia

Được kết hợp từ hà thủ ô đỏ và nghệ đỏ, mật ong, đỗ đen giúp máu huyết lưu thông, ấm can thận.

Chiết xuất hà thủ ô thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của hồng cầu giúp da hồng hào, khỏe mạnh

Bổ sung máu huyết cho cơ thể và giúp điều trị chứng chân tay lạnh, bồi bổ sức khỏe, nuôi dưỡng mái tóc và làn da.

Trên đây là một số biện pháp giúp bạn tạm biệt bệnh chân tay lạnh vào mùa đông mà các bạn có thể tham khảo

Chúc các bạn có được mùa đông ấm áp!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here